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脚部护理和保健

脚部护理和保健从理疗学的观点看,热水洗脚是一种浸浴疗法。洗脚时,水温以4050为宜,水量以淹没脚的踝部为好,双脚浸泡510分钟。同时,用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚,先脚背后脚心,直至发热为止。这样,能使局部血管扩张,末稍神经兴奋,血液循环加快,新陈代谢增强。如能长期坚持,不仅有保健作用,还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。如在浴水中加入某些药物,还能防治感冒、脚疾、冻疮和关节痛等症。更多关于脚部保健的常识就找赵师傅修脚加盟,真诚欢迎咨询!

 


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